2013-11-22から1日間の記事一覧

朝のストレッチ

冷え込みが厳しくなってくると、ぎっくり腰を起こす可能性が非常に高くなります(僕だけ?) なので、朝の貴重な10分間を使って腰痛予防ストレッチをします 貴重な訳は、10分あるなら寝てたいってことで でも、これをするのとしないのでは、全く違うので…