現在、53kg台です 落とすのは簡単です 方法をお伝えしますと 朝飯→食パン1枚とバナナ0.5本か、食べない 昼飯→食べない 晩飯→がっつり食って、ハードリカーをがっつり飲む 翌朝の胃痛が、食べすぎなか飲みすぎなのかわからない状態を作るのがポイント（笑） …