Ｍ山メソッド（その１）
先日、ちょろっとだけＩ尾氏に伝えたＭ山メソッド
ちょっとだけ、でも本質的な部分を公開
科学的な根拠はないから、本気で信じないように！
ポイントは生命維持本能の利用と基礎代謝
生命維持のためのエネルギーは基本的に、食べて確保する
食事の回数を減らすと、安定してエネルギーが供給されないの脳が判断する
すると、都度の食事から１００％のエネルギー吸収を目指し、且つ、肉体はそのエネルギー（カロリーと言ってもいいかな？）を貯め込むようにしてしまう
するとどうなるか？
太りやすいからだが出来上がる
お相撲さんをイメージして下さい
お相撲さんの食事は１日２回で、超がっつり食べる
なのでM山式メソッドでは
食事（エネルギーの経口摂取回数）を増やす
常に食う
常に食事が安定供給されるので、脳みそ（肉体）は無理してカロリーを取り込んだり貯め込んだりしなくてもいいや、と判断
そのかわり、１日のカロリー摂取量は自分の基礎代謝以上は摂取しない
基礎代謝で消費するエネルギー＞投入するエネルギー
これで体重は自然に減る
何とも当たり前の話でした
いつになるかは気分次第ですが、そのうち基礎代謝の増やし方と生命維持の危機の活用方法（つまりは超回復なんだけど）について、話すかもしれません
どうしても早く知りたい人は↓クリック↓
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クリックする所なんかありません（ニヤリ）
科学的根拠は無くて、僕の「感じ」だからね
鵜呑みにしないように！！！
