朝のラジオ体操

昨年同様、長男のラジオ体操についていってます

小学生全員のだらしないラジオ体操、笑えます

ちゃんとやりなさい、と言いながら自分もやるのですが

体のあちこちから聞いたことのない音がします

今週末のユニネクリーグ、何を思ったか試合に参加で●を入力しました

H川部長に、何があっても怪我をしないようにと言われているので、無理はしません

先日、センターの階段を駆け上がったときに膝を痛めました

中学生の時、部活の先輩から

「膝を痛めたときは追い打ちをかけるようにスクワットをすると良いぞ！」

と言われたので、やってみます