朝のストレッチ

冷え込みが厳しくなってくると、ぎっくり腰を起こす可能性が非常に高くなります（僕だけ？）

なので、朝の貴重な１０分間を使って腰痛予防ストレッチをします

貴重な訳は、１０分あるなら寝てたいってことで

でも、これをするのとしないのでは、全く違うのです

腰の筋肉のしなやか度合いが違う

くしゃみしてぎっくり腰になった僕が言うんだから、間違いない

そんな馬鹿な、と思った２０代のみんな

あと１０年後に思い知れ（笑）